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百米障碍

	百米九项军事障碍心理训练器材体能训练器材低桩网水平梯独木桥高墙历奇探险点击次数：发布时间：2020-11-27 15:39:38 我要订购

描述

400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。
通过顺序：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
规格尺寸：
跨桩：由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，一跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙：宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
高板：高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
高台：高1.5米，长、宽各1米。
低台：高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。
水平梯：长5.1米、宽0.59米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。
独木桥：长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米宽0.2米。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。
高墙：宽、高各2米，厚20厘米。
低桩网：由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。

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